BOB体育app-跑步不当容易导致多疾病 运动前先热身可减少伤害

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资料图。

  你真的会跑步吗?刊登在美国《哈佛大学报》上的一项统计数据表明,每天跑步者的受伤比例为30%~80%,严重时会导致多种疾病。

  最常见“跑步伤”是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。《生命时报》综合多项研究总结出“跑出来的几种病”,并给出相应的预防指导。爱跑步的人不妨对照自查。

  “跑步膝”

  指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛,长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时,膝盖疼痛更明显。但是,跑步到底会不会增加关节炎发病几率呢?

  美国《纽约时报》刊登一项涉及7.5万名跑步运动员的大规模研究发现,只要一开始膝关节很健康,跑步就不会明显增加关节炎风险,有些人到中老年时仍然可以继续慢跑。慢跑者罹患关节炎的风险其实比不常活动的人群更小。   

  髂胫束综合征

  多发生在长跑过程中或者跑步结束后,其主要原因是,髂胫束与股骨外上髁过度摩擦,导致韧带或滑囊炎症所致。主要症状是肿胀和疼痛。   

  胫前疼痛/外胫夹

  该病发病位置为胫骨骨干前方或小腿内侧,病因多种,最常见原因是胫骨周围骨膜慢性炎症。

  跟腱炎

  跟腱炎通常是由于小腿腓肠肌和跟腱承受了太大压力所致。患者跑步之后,小腿肚子或脚后跟以上开始出现轻微疼痛。   

  足底筋膜炎

  该病疼痛症状最明显,病因是在负重过大、行走或跑步过程中,足底肌肉受到巨大冲击,引起局部肌肉劳损导致局部足底筋膜发炎。走路时,疼痛症状会加重,疼痛点常靠近脚后跟。

  跑步导致伤病主要有两大原因:一是身体失去平衡,二是运动量过大。跑步导致的运动伤在很多情况下不容易被诊断,且脚部一旦出了问题,还容易导致膝盖、臀部和后背问题。   

  建议:

  跑步前先散步热身,让肌肉等身体组织为跑步做好“准备”。走路可以增强肌肉、关节和肌腱,而这些正是跑步过程中容易受伤的部位。每周还可适当增加力量训练,以增强核心肌肉群。(生命时报)

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BOB官网登录-河北3月中旬续建和保投产项目将全部复工

BOB官网登录-河北3月中旬续建和保投产项目将全部复工

  原标题:河北3月中旬续建和保投产项目将全部复工

  中新网石家庄3月6日电 (黄歆尧)河北省发展和改革委员会5日透露,当前疫情防控形势初步呈现持续向好、生产生活秩序加快恢复的态势,河北在确保疫情防控到位的前提下,切实加大项目开复工推动力度,3月中旬续建和保投产项目将全部复工,6月底前计划开工项目将全部开工。

  据悉,河北省2020年省重点项目计划中,除张家口、承德、秦皇岛地区的项目因气候原因无法建设外,续建和保投产项目共计189个,截至3月3日,共有152个项目实现复工,复工率达80.4%。此外,河北省重点项目全年计划开工项目163个,截至目前,新开工建设62项,开工率达38%。

  近日,河北省石家庄、廊坊、保定、沧州、衡水、邢台、邯郸、定州、辛集等9市分别举行了重点项目集中开工活动,1056个省市县重点项目集中开工,掀起重点项目春季施工高潮。

  据了解,河北全力支持开复工,切实发挥重点项目管理的主体作用,督导协调各有关部门在做好防控工作的前提下,完善建设条件,强化项目开复工服务,及时解决项目开复工中遇到的难点、堵点问题,统筹协调土地、环保、资金、电力、交通等服务保障,为项目建设创造良好条件。

  接下来,河北将督促各市加大对续建和保投产重点项目复工保障力度,协助项目单位做好供应链保障。同时,召开重点项目融资推介会,发布中国工商银行复工复产融资产品,为重点项目建设提供金融保障。(完)

责任编辑:祝加贝

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BOB官网登录-跑步小腿就像灌铅一样 完美跑姿要符合的4个要求

BOB官网登录-跑步小腿就像灌铅一样 完美跑姿要符合的4个要求


资料图。

  跑步的时候膝盖疼其实不是那么常见,但是脚踝酸胀,小腿想灌铅一样却非常常见。

  有些玩家觉得跑步的时候小腿像灌铅一样,是因为跑步后拉伸做的不到位,所以第二次跑肌肉很紧张,就会显得沉重。

  其实并不是,你的小腿酸胀像灌铅一样,是因为你跑步的时候蹬地力量太大,造成了小腿乳酸堆积。

  用拉伸缓解小腿酸胀,是事后诸葛亮的形式,而真正要想减轻小腿酸胀的强度,还是要从跑步姿势着手。

  那么下面这4个跑步要求,就可以有效减轻你的小腿酸胀感,让你的跑步更加轻盈,跑姿更加完美。

  一、用腹肌带动大腿,提起大腿往前迈

  很多人跑步的时候,只是大腿往前面甩,而腰腹核心基本上没有发力,这种姿势需要很强的蹬地力量,才能给予大腿惯性。

  所以跑步的时候仅仅凭借双腿往前甩的姿势,就会加重我们小腿的蹬地,从而让我们小腿堆积更多的乳酸,酸胀更加严重。

  那么要想缓解这种情况,第一个要求就是要利用腰腹核心力量来跑步,用腹肌带动大腿来跑步。

  具体做法就是把大腿往起来提,轻微提起来以后,身体重心往前移,这样我们就不需要很强的蹬地力量,就能完成跑步迈进的作用。

  用腹肌带动大腿的这种“核心跑法”,你会感受到大腿根部有紧张感,同时腹肌明显的收缩感。

  二、减少跑步步幅,不能边跑边刹车

  有些人跑步步幅很大,但是跑步速度很慢,这就会造成你身体重心跟不上双脚落地点,从而出现边跑边刹车的情况。

  简单来说,就是你往前跑的时候,前面那只脚落地的阻力很大,进而抵消蹬地的惯性,加重小腿和脚踝的压力。

  所以跑步的第二个要求就是,跑步步幅要小一点,不要大跨步,尤其是不能跑步速度很慢,但是跑步步幅很大。要么是大步幅配高速度,要么低速度配小步幅。

  一般来说,我们跑步落脚点的位置,要尽量在身体重心的正下方,或者是稍微往前一点的地方,落脚点位置不能离重心太远。

  而做到这一点,我们会感觉双脚反震感减少,同时如果你是脚后跟落地的习惯,一般会在这个阶段变成为全脚掌落地。

  三、减少蹬地力量,不要蹦蹦跳跳的跑步

  我见过一些人跑步跟袋鼠一样,好像蹦蹦跳跳的在跑步,头发就像海里的水母那样飘动,这样跑步也不行。

  以为你蹦得越高,小腿发力蹬地的力量就越大,这样小腿乳酸沉积更多,肌肉破坏更大,从而小腿灌铅也更容易。

  我们跑步不是蹦步,没必要蹦的那么高,一般我们抬腿往前迈就够了,蹦起来其实是多此一举的事情。

  我们正确胖跑步姿势,双脚是贴着地面跑的,无论是提腿还是迈腿,都不需要蹦起来换腿。

  做到这一点我们落地的声音会显著减少,有些人跑步的时候甚至不会发出一点声音,这就是因为减少了蹦跳幅度的原因。

  四、落地膝盖轻微弯曲,不要直挺挺的落地

  跑步落地的时候,如果你膝盖伸的很直的话,那么这个落地重量就没有缓冲,直接通过膝盖、小腿骨传导到脚踝上面。

  所以这种僵尸跑步方式,对于脚踝跟腱和膝盖的冲击非常大,很容易让膝盖和脚踝受伤,小腿因为跟腱原因,也会很酸胀。

  那么解决这个问题,我们需要在恰当时间弯曲膝盖来进行缓冲,这样身体重量就会被大腿肌肉所缓冲,所以膝盖脚踝负担就没有那么重。

  具体做法就是,在跑步落地活着即将落地的时候,稍微弯曲一下膝盖,不用太大幅度,这样力量就会被大腿缓冲。

  做到这点之后,我们跑步的时候,大腿和臀部也会有酸胀感出现,但是小腿、跟腱、脚踝、膝盖的刺痛感将会消失。

  当然了,小腿酸胀属于一种比较正常的情况,一般刚开始跑步酸痛感很强烈,但是到后面习惯了就会大幅减轻。

  而如果你经常跑步经常小腿灌铅,那你就要考虑一下,是不是因为跑步姿势不正确的原因,而不要只想着拉伸。

  (旺旺大法师)

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BOB体育app-身材与寿命有无关系?怎样跑步更能于长寿

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资料图。

  根据世界卫生组织2015年的报告显示,中国人的平均寿命为76.1岁,名列第 71位。而全球平均寿命最长的国家(或地区)是中国香港。香港人均预期寿命 83.74 岁,其中男性 80.91 岁,女性 86.58 岁,无论男女都名列世界第一。

  图片来源:联合国经济和社会事务部

  哪种体重最长寿呢?科学家进行了长期大量人群的调查,发现体重和死亡率之间其实成了一条U形曲线。曲线的最低点是死亡率最低的体重值,这个值会随年龄的不同而发生变化。

  衡量人体胖瘦,国际上通用一项指标:BMI指数等于体重(kg)除以身高(M)的平方,即BMI=公斤/㎡,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要反映全身性超重和肥胖,反映身体因超重而面临心脏病、高血压等风险。

  中国、日本、韩国等东亚人群将BMI控制大概在22.6~27.4,死亡风险最低,高于或低于这一范围的人,死于癌症、心脑血管疾病或其他疾病的风险都将增加。

  体重和死亡率

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  图片来源:北京卫视养生堂

  根据U形死亡曲线模型的分析结果显示,再根据年龄进行详细区分:

  60岁以下标准更长寿:体重保持在正常范围内(即BMI介于18.5~23.9为宜),死亡率是较低的。

  60岁后超重更长寿:BMI处于超重范畴(即BMI介于24~29.9之间)的人群死亡率最低,甚至比BMI指数标准(即介于18.5~23.9之间)的人群还要低6%。

  世界卫生组织根据中国人的身体情况,推出了以下BMI的参考标准:

  BMI<18.5,偏瘦,相关疾病危险性低,但其他疾病危险性增加;

  BMI在18.5-23.9,正常,相关疾病危险性处于平均水平;

  BMI≥24,超重;

  BMI在24-26.9,偏胖,相关疾病危险性增加;

  BMI在27-29.9,肥胖,相关疾病危险性中度增加;

  BMI≥30,重度肥胖,相关疾病危险性严重增加;

  BMI≥40,极重度肥胖,相关疾病危险性非常严重增加。

  体脂率:体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。例如一个体重50公斤、体脂率30%的人,代表体内有整整15公斤的脂肪。

  体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)

  举例来说:男性 25岁身高175cm 体重92kg

  计算体脂率:

  ①先计算BMI值

  公式:BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)

  实际:BMI=92(公斤)÷(1.75×1.75)(米)=30.04(保留小数点后两位)

  ②计算体脂率

  公式:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1女为0)

  实际:1.2×30.04+0.23×25-5.4-10.8×性别(男为1)=25.598约等于26

  所以该男性的体脂率为:26%。算出了体脂率,在这个基础上我们就可以在上面的大图上基本的对照出自己的体型。

  体脂率图片展示

  生命在于运动,而跑步算是最简单的运动方式了。只需要一双跑鞋,随时随地都可以跑起来。有研究显示,跑步可以帮助控制体重、维持血压,降低心脏病和患癌症风险。

  但如果有人认为跑步无聊,是在浪费时间,那他可能需要重新考虑一下了。科学研究表明:跑步1小时能延长人将近7小时的寿命

  每天进行少量的运动就可以延长生命?研究人员想知道你必须花多少时间进行有氧运动才能获得延长的生命。比如,为了延长一小时生命,你需要运动超过一小时么?如果答案是正确的,那对于大多数人来说,这是得不偿失的。

  图片来自简书App

  艾奥瓦州立大学运动机能学教授李德哲分析各种资深跑步者、跑步者和初学者数据后,得到了一个鼓舞人心的结果。坚持跑步的人不仅过早死亡的几率下降了约40%,而且跑步给这些人带来了比所消耗的还多的生命时间。

  假如你每周跑步约两个小时(平均每天不到20分钟),那么,在接下来的40年中,你可能因为跑步损失了不到6个月的生命,但根据实验再次研究表明,您可能会因为不到这6个月的时间的跑步活动提高预期寿命3.2年。 减去运动所花费的时间,这是2.7年的净收益,或者简单来说,每1个小时你都可以将你的生命延长7个小时。

  按照这个结论,如果我们坚持每天跑1个小时,寿命增长7小时,那我们岂不是可以得到永生?

  图片来自简书App

  不要高兴的太早了,这种增加寿命的好处并非没有限制。跑步并不会让你长生不死。无论你跑了多久,你最多只能延长3年多寿命。这可能对于长跑运动者不是什么好消息,因为你即使做额外运动也不会再增加寿命。

  数据显示,预期寿命的增长在每周跑步4小时后趋于稳定。但好消息是,长期跑步似乎也没有导致适得其反。观察超过每周平均运行时间的跑步者,研究人员也没有看到健康或预期寿命的下降。

  其实,步行,骑自行车等其他有氧活动也可以延长生命,不过这些运动通常只能将早逝风险降低12%,而跑步能将该风险降低40%,因此跑步似乎是投资回报率最高的一种运动方式

  与此同时,跑步者通常也会选择更健康的生活,所以其他生活方式的选择,如饮食和睡眠……而这些,也在延长生命中发挥了重要的作用。

  (跑步吧)

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BOB官网登录-广州塔6日起开放 每日限客1000人

BOB官网登录-广州塔6日起开放 每日限客1000人

  原标题:广州塔今起开放,每日限客1000人

  文/羊城晚报全媒体记者 李焕坤

  3月5日晚,广州塔官方微信公众号发布开塔公告。公告称广州塔今日(3月6日)起恢复开放,塔顶室外观光游乐项目如极速云霄、摩天轮等对外开放,室内观光项目不开放,包括金逸空中电影院。游客需提前线上预约购票,上塔需出示穗康码,景区接待量不超过1000人/日。

羊城晚报·羊城派资料图

  广州塔位于海珠区,日前海珠区卫生监督所联合区疾控中心和区文广体旅局对广州塔等重点区域进行复工前的卫生防控指导,对人员不交叉管理、公共区域科学限流和空气流通、体温监测、电梯和摩天轮等设备消毒等各项工作进行指导,疾控中心的工作人员还开展了实操培训,包括消毒剂的配比及浓度、消毒频次、工作人员防护等。各方联动为广州塔的对外开放做好准备。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)

  开塔公告全文如下:

  根据《广州市防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情工作指挥部办公室关于做好企业安全有序复工复产工作的通知》(穗防控办[2020]13号)、广州市文化广电旅游局印发的《广州市文旅行业复工复产工作指引》的相关要求,现将广州塔恢复开放有关事宜公告如下:

  一、恢复开放时间   

  2020年3月6日起恢复开放,景区营业时间为09:30-22:30,现场兑换票及游客入塔时间为09:30-22:00。

  二、恢复开放范围

  1、塔顶室外观光游乐项目对外开放。

  2、室内观光项目不开放,仅作为游客通道。

  3、符合条件的商铺、餐厅逐步开放。

  4、金逸空中电影院暂不开放。 

  三、入塔客流管控

  游客接待量不超过1000人/日。  

  四、门票预约及兑票要求

  1、景区实行提前线上预约方式购票,同时仍执行分时段观光和实名制购票制度。

  2、兑票前须出示“穗康码”。“穗康码”在有效期内最新健康自报内容为“无症状”方可凭电商兑换码或预约手机号取票。

  3、曾有重点疫区(国内外)旅居史且未过14天隔离期的游客谢绝兑票入塔。   

  五、游客游览须知

  1、游客到达景区前,须自行测量体温,如超过37.3℃,请在原购票渠道办理免费退票。

  2、进入景区必须佩戴口罩,配合测体温,对于体温在37.3℃以上或未佩戴口罩人员将谢绝入塔。

  3、游客在游览途中要做到文明、有序,遵守景区有关规定,服从景区工作人员现场管理。建议游客间隔不少于1.5米。

  4、所有游客从广州塔西门兑票及入塔。

  5、请健康异常的游客务必配合景区工作员进行疫情隔离的相关措施。

  6、室外游览区域易受天气影响,请游客及时关注天气状况及广州塔微博和微信公众号的相关公告。

  六、联系电话

  咨询电话:020-89338222

  投诉电话:020-89338223

  紧急救援电话:020-89338225  

  特此公告。

  广州塔旅游文化发展股份有限公司

  2020年3月5日

  来源 | 羊城晚报·羊城派

责任编辑:范斯腾

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BOB官网登录-英足总杯数据简报-纽卡5轮联赛不胜 杯赛战意存疑

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数据简报

  西布罗姆维奇

  

  西布罗姆维奇上轮主场迎来弱旅维冈竞技,最终却以0比1失利,甚至场面上都没有占据优势。输掉比赛后也终结了此前的7轮不败,对于士气的打击很大,而且他们的领先优势也只剩下1分了。

  上轮英足总杯西布罗姆维奇客场1比0战胜西汉姆联,越级挑战成功,显然他们已经有了征战英超的实力。不过本赛季他们主场战绩一般,只有8胜7平3负,联赛排名仅第8位。

  纽卡斯尔联

  纽卡斯尔联上轮主场0比0战平伯恩利,最近5轮只有3平2负,再次陷入低谷。球队目前领先降级区5分,这优势在赛季后半段的时候显然不足以让他们高枕无忧,对于杯赛的战意成疑。

  疲软的攻击力是纽卡斯尔联保级的最大阻力,他们已经连续4轮没能破门。上轮英足总杯面对英甲的牛津联队,居然被对方打进2球,防守的专注力也在逐渐减弱。

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BOB官网登录-泰拳天王播求以漫天要价方式避战邱建良,只敢打腰伤困扰的一龙

BOB官网登录-泰拳天王播求以漫天要价方式避战邱建良,只敢打腰伤困扰的一龙

泰拳天王播求的实力和行业地位毋庸置疑,他就是站立格斗(踢拳)的一尊大神,但现在播求老了,已经没有大家想象的那么厉害。由于中国一些拳迷盲目崇洋媚外,所以播求在中国被高估了,播求本人认为中国人傻钱多,所以他在中国的比赛把出场费抬得很高。

勇士的荣耀创始人郭晨冬爆料邱建良和播求的世纪大战因为播求的原因没有谈成:“作为一名拳王,播求是非常优秀的。但是他在中国的一些处事方式我不喜欢,打个比方他和邱建良的比赛,邱建良要40万出场费,他狮子大开口要100万。我说能不能都是40万,然后谁赢谁拿另外60万,他不同意。他要是打弱的拳手,30万都可以,但打强的就漫天要价。”

笔者也采访了某不愿意透露姓名的业内人士,他指出播求老了,没有传说里的那么神乎其神,在国内肯定有人能打败他。但播求聪明的地方就在于,他只打那些他肯定能赢的比赛,他输不起,如果输了会损失自身的商业价值,特别是在中国输不起,中国是他的最大市场。

不能说播求害怕邱建良,但至少是有所忌惮,风险比较大,不给足出场费他不愿意打。而一些名气不是特别大但很有实力的中国年轻拳手,播求更不敢打,因为输给邱建良好歹能交代过去,但输给不知名中国拳手,将是灾难性的。现在播求最想打一龙,因为一龙名气最大,而且腰伤困扰实力大大削弱了。

中国拳击、综合格斗距离世界一流水平还差很远,只有邱建良领军的中国自由搏击接近甚至就是世界一流,但由于一些UFC的洗脑宣传,让很多无知拳迷以为综合格斗如何如何厉害,自由搏击街斗不行云云。所有自由搏击业内人士都应该团结起来扭转言必称UFC的错误舆论氛围,否则一损俱损,这项极具魅力的运动在中国将被轻视和贬低。

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BOB体育官网-海南重点外贸企业全面复产 进出口额约占外贸总额90%

BOB体育官网-海南重点外贸企业全面复产 进出口额约占外贸总额90%

  来源:海南日报

  原标题:我省重点外贸企业全部实现复工复产

  记者罗霞

  记者3月2日从省商务厅获悉,省商务厅会同有关部门积极协调帮助外贸企业应对新冠肺炎疫情影响,推进企业复工复产。截至目前,全省20家重点外贸企业和16家水产加工出口企业已全部实现复工复产,这些企业进出口额约占我省外贸总额的90%。  

  在支持外贸企业复工复产方面,省商务厅针对农民工返岗难问题,及时向省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部报告争取支持,会同交通、工信等部门和相关市县协调解决企业工人返岗交通难、租房难等问题;针对企业生产原料和物资运输难问题,及时为企业出具民生保供企业资质证明;针对防疫物资紧缺问题,协助企业筹措物资,解决复工燃眉之急。

  春节前我省水产企业与国外签订的150货柜订单,总计3500吨产品,折算原料10500吨,货值1.5亿元,需在2月底前交付。受疫情影响,2月20日全省16家水产企业仅有2家复工,返岗工人不足200人,因此面临巨大违约损失风险。经企业和政府部门的共同努力,这些水产企业的复工率、返岗率由2月20日的12.5%、1.4%上升至3月2日的100%、73.5%,保障了现有订单的生产。

  省商务厅相关负责人表示,我省将采取多项举措继续帮助外贸企业复工复产,全力争取实现今年贸易增长既定指标。落实“一企一策”帮扶,加强对返岗率低的重点外贸企业的联系和帮扶,重点关注其他中小微外贸企业复工困难,及时协调给予解决;关注水产出口企业获得国外新订单情况,会同海关等部门指导企业及时应对国外新的卫生处理措施,继续协助企业筹措防疫物资,指导企业统筹国内国外两个市场,加快推动内销转型;全力做好自贸港政策落地相关准备工作,用政策利好帮助外贸企业对冲疫情不利影响。

责任编辑:陈永乐

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BOB官网登录-美肯尼迪号航母加快建造:核反应堆水手提早3个月入驻

BOB官网登录-美肯尼迪号航母加快建造:核反应堆水手提早3个月入驻

  据《简氏防务周刊》1日报道,美国海军新建航母“约翰·肯尼迪”号(CVN-79)核反应堆部门的水手本周开始在这一航母上操作核反应堆。

  报道称,这是该航母建造过程的又一个重大里程碑。该航母正在弗吉尼亚州亨廷顿英格尔斯工业公司的纽波特纽斯造船厂完成最后建造阶段。

  2月27日,“肯尼迪”号航母指挥官托德·马尔扎诺上尉在一份声明中说:“这批船员们提前3个月开始在船上作业。”

  “在真实航母上进行工作,”马尔扎诺上尉说,“使我们能够开始获得真实设备、系统和舱室的控制权,这让我们离交付运行又近了一步。”

  “肯尼迪”号总机械师的同事阿斯提克指出:“这让反应堆部门团队提早适应日常工作。”

  水手们将在船上继续训练和认证过程,随后他们可以开始在日常状态中操作船上的设备。

  纽波特纽斯造船公司的建造团队完成了航母上63个舱室,交付给“肯尼迪”号的船员使用,比首舰“杰拉尔德·福特”号早了四个多月。这些舱室包括训练设施、办公室和居住空间。到航母完工时,总共将有2700个舱室移交给军队。

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BOB体育官网-范子铭为何有意加盟广东?其父是宏远旧将,弟弟及女友皆与宏远有关

BOB体育官网-范子铭为何有意加盟广东?其父是宏远旧将,弟弟及女友皆与宏远有关

近段时间,有不少传闻指出新疆悍将范子铭有意回到广东加盟宏远男篮,而范子铭在某篮球社交平台上与球迷互动时,更是回应了球迷“有没有可能加盟广东宏远”的问题。范子铭的回答十分之耐人寻味,表示“要等这赛季结束再决定”,而这被不少媒体理解为范子铭有加盟广东的意向。那么,范子铭是否真的对加盟广东感兴趣呢?或许我们可以从其家庭背景了解到一些东西。

范子铭似乎有意加盟广东宏远

事实上,范子铭与CBA联赛的“九冠王”球队广东宏远确实颇有渊源。1998年,范子铭出生在广东,虽然其父亲来自东北,但早年南下广东打拼,早已在此安了家,范子铭于是变成了广东人。而其父母也并非无名,范子铭出身在一个篮球世家,其父亲当年便是效力过广东宏远男篮的球员范立臣。而范子铭的母亲,则是原辽宁女篮的队员。

范子铭父亲是广东宏远旧将

由于父亲效力于广东男篮,范子铭从小也对这支豪门之师颇为熟悉。不过,范子铭此后被送到了广东的另一支球队龙狮俱乐部青年队进行锻炼,也因此错失了加入宏远梯队的机会。逐渐打出名声之后,范子铭代表广州龙狮出战CBA,并于上赛季成为新疆男篮的一员。

范子铭与女友黄逸辉

当然,除了其父范立臣之外,范子铭的女友和弟弟也与广东宏远队有着联系。众所周知,范子铭的女友是广东宏远主场的啦啦队队长黄逸辉。这些年来,黄逸辉一直在宏远主场演绎歌舞青春,偶尔也串场广东赛区的其他球队。在此之前,有球迷拍到范子铭与黄逸辉一共结伴出游的照片,两人的恋情因此曝光。有了这层关系,范子铭也确实希望回到广东发展,异地恋总归有些难熬。

范子铭女友

除此之外,范子铭的弟弟范子宏也是广东宏远青训营的一员。虽然年纪尚小,但范子宏特别喜欢打篮球,一直期望成为一名职业运动员。在本赛季的CBA常规赛中,范子宏还客串担任了CBA小记者,采访了广东男篮的主帅杜锋指导。

范子铭弟弟采访杜锋

有意思的是,杜锋指导在采访过程中“反客为主”,反问范子宏觉得自己与哥哥范子铭谁打球更好,而范子宏则大声地表示自己打得好。杜锋指导随后告诉范子宏,希望他早日成才,加入广东队。范子宏满脸笑容地答应下来。

范子铭与弟弟

由此可见,范子铭的家人与女友基本都在广东,也与广东宏远这支豪门之师有些千丝万缕的联系,这也就可以解释,范子铭为何有意加盟广东男篮了。如无意外,本赛季结束后,范子铭将恢复自由身,届时究竟该到何处发展,想必他也一定会率先考虑加盟广东队。

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